走路多了膝盖疼如何止痛？

脊椎病能治好吗？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

是可以治疗好的。首先，建议患者及时去医院就诊，以查明脊椎病的类型和严重程度。如果患者的病情比较轻，建议选择保守方法来治疗，可以应用消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、塞来昔布等。也可以配合在局部采用物理的方法来治疗，比如针灸、按摩、理疗、中医熏药、推拿、牵引等方法。但是如果患者的病情比较严重，也可以考虑手

走路多了膝关节痛怎么办？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

患者走路走多了膝关节出现疼痛的症状，这种情况主要是因为运动量过大，关节局部软组织受损引起的，患者要多卧床休息，减少活动量，同时也可以适当地热敷或者按摩以及采用一些理疗方式，减轻疼痛症状，还可以局部外敷膏药，对于疼痛比较剧烈患者而言，可以在医生指导下口服非甾体抗炎药物进行止痛治疗。另外，如果患者实在不

脖子前倾怎么办？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

脖子前倾主要是由于长期低头工作、劳累等不良生活方式，或者颈椎外伤，导致颈椎变形，从而出现脖子往前倾的情况。如果症状比较轻，患者平时可以通过改变生活工作中的不良姿势和习惯，尽量少低头，多做仰头、扩胸、挺胸运动，必要时也可以前往医院做头颈牵引治疗，可以有效的改善脖子前倾的情况。但如果症状有点严重，并出现

腰椎间盘突出能打乒乓球吗？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

腰椎间盘突出患者不建议打羽毛球，因为在打羽毛球的过程中，腰部会经常过度弯曲和伸展，并且在跳跃接球后落地，会导致腰椎受到严重的震动，可能会加重腰椎间盘突出的症状。患者可以医生的建议下做适合的运动进行治疗，如果保守治疗无效的患者，则需要考虑手术治疗，手术治疗方式包括显微椎间盘摘除、显微内窥镜下腰椎间盘摘

半月板损伤多久能恢复？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

半月板损伤一般六至八周作用可恢复，因为个人体质不同，半月板损伤程度不同，疾病恢复时间也不同。若半月板损伤较轻，并不伴有交锁现象，通过活血化瘀药物保守治疗，并配合针灸、理疗一般三至四周即可恢复。但对于损伤严重，伴有粉碎性骨折，需进行手术治疗，例如关节镜治疗、半月板摘除或修复等，则恢复时间较长，需六至八

骨折处容易再骨折吗？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

如患者骨折仍处于恢复期或愈合存在畸形，则由于结构失衡，可导致受力不均，骨折处再骨折概率较大。但如患者的骨折愈合良好，且骨裂缝严密对齐无畸形，则基本可恢复原有强度，不易再骨折。建议患者如现有骨折未愈合或陈旧性骨折愈合不佳，则需尽量避免患处受力，防止再度骨折。可使用支架、石膏等进行固定保护，也可内部植入

怎样锻炼才能有腹肌？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

可以通过做特定的运动项目达到锻炼出腹肌的效果，第一个是卷腹运动，就是身体躺平在地面上，然后双手双脚举起垂直地面，用自己的双手去触摸到双脚；第二个是侧腹训练，躺平在地面上后双脚曲起支撑，然后用双手去触碰自己外侧的脚踝，可以达到锻炼腰部侧边肌肉的目的；第三个就是做仰卧起坐，因为腹部在不断的放松绷紧，可以

腰肌劳损有什么好办法治疗？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

针对腰肌劳损的现象，建议患者在平时要保持合理的用腰时间以及用腰姿势，做好局部保暖工作。遵医嘱局部注射皮质类固醇进行治疗，多对腰部进行按摩、热敷，缓解疼痛感。若是疼痛感较为严重，建议口服非甾体抗炎药物或是外用肌松药进行治疗。除此之外，也可以通过封闭疗法、电磁、超声波等方式进行治疗。或者选择红外线、激光

手指关节大怎么办？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

手指关节大可能是类风湿关节炎引起，如果正处于疾病的活动期，可以使用非甾体类抗炎药物来镇痛消炎，比如双氯芬酸钠、布洛芬等，同时还应辅以理疗来缓解疼痛症状。其次患者还需要入院进行抗风湿治疗，临床上以甲氨蝶呤、艾拉莫德、羟氯喹等药物治疗为主，还可以进行植物治疗来减轻炎症反应，延缓关节破坏的症状。手指关节大

膝盖被撞肿了怎么办？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

膝盖被撞肿了最好去拍x线检查，如果只是软组织损伤，可以在受伤后四十八小时之内需要用毛巾包裹冰块在局部进行冰敷，四十八小时后则需要用热毛巾在局部进行热敷，用红花油涂在局部有活血化瘀的功效。患者出现骨折的时候，可以通过手法复位，石膏固定治疗，对于出现骨折移位的患者，则需要通过手术复位治疗。患者这段时间要

骨头刺痛怎么回事？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

骨头刺痛的原因有很多。可能是由于患者发生外伤，导致骨头受到损伤或者发生骨折所导致的。也可能是天气较为寒冷，没有及时的做好保暖措施，使关节长时间受冻，也会出现骨头刺痛的症状。而发生骨部感染，患有骨髓炎、骨关节炎、结核病、骨肿瘤等疾病，也会导致骨头刺痛。另外，当骨头发生慢性劳损或者拉伤时，也可能会感觉到

小腿肚疼是怎么回事？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

患者的小腿肚出现疼痛，可能是由于长时间进行剧烈运动，导致小腿部位堆积了大量的乳酸引起。如果患者小腿部位的肌肉和韧带等软组织受到压迫或者牵拉，出现不同程度的损伤，也可能引起疼痛。如果患者本身存在腰椎间盘突出的情况，使腿部的神经受到压迫，也容易出现不适。此外如果小腿部位受凉，出现无菌性炎症，也会引起疼痛

左肋下疼痛是什么原因？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

左肋下疼痛有可能是胸膜炎、肋骨骨折、肋间神经炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、外伤、结肠炎、肠梗阻、胰腺炎、肝肿大等导致的。患者局部出现肌肉拉伤、带状疱疹、肝炎、胃炎、结肠癌等疾病的时候也会有同样的症状。建议最好去做胸片、胃镜、肠镜等检查，对于出现胃炎的患者，可以在医生的指导下用奥美拉唑、硫糖铝、枸橼酸铋钾

膝关节内侧疼痛的原因和治疗方法？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

患者出现膝关节内侧疼痛，一般考虑是继发性骨质增生或是关节的软骨发生退行性变化，有两种治疗方案：药物治疗和手术治疗。有部分患者会由于年纪较大或是合并有基础疾病不能进行的手术治疗，则优先选择药物治疗，如全身或局部给予镇痛药物，也可以向关节腔内注射药物。手术疗法中包括截骨术、关节清理术、关节成形术等。建议

右手肘关节疼痛是什么原因？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

右手肘关节疼痛考虑是由于患者受到外伤撞击、长时间拎举重物、过度劳累、受到寒冷的刺激或是长时间重复某一种动作等因素导致；也考虑是病人患有肱骨外上髁炎、颈椎病、右侧尺神经炎、类风湿性肘关节炎等疾病所导致。建议患者尽早去医院进行类风湿因子、肘关节正侧位X光片等相关检查，明确病因。患者平时要多休息，避免过于

骨折一年多还疼怎么办？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

骨折一年多还疼考虑可能与骨折没有完全愈合、损伤了周围的神经血管、创伤性关节炎、周围筋膜产生了炎症、局部瘢痕挛缩导致疼痛、功能锻炼不足引起软组织粘连等情况有关。出现这种情况时，可以通过局部理疗、功能锻炼、按摩、热敷、局部冲击波等治疗来逐步改善症状，还可以往关节腔内注射透明质酸钠来缓解疼痛。一般疼痛时，

强直性脊柱炎的早期症状有什么？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

强直性脊柱炎的早期症状包括腰部酸痛、晨僵、疲劳乏力、腰部钝痛、腰骶部酸痛、活动受限、脊柱畸形等，随着患者病情发展，还可能会出现肌腱部位肿痛、外周关节炎、眼睛红肿疼痛、畏光流泪、视物模糊、心悸、胸闷等表现。建议患者可以用双氯芬酸钠、塞来昔布、柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、沙利度胺、糖皮质激素、来氟米特等药物治