发布于 2026-03-15
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七台河市人民医院 普外科
脚的地方崴伤了要完善局部的X片检查判断有无存在骨折。如果只是软组织损伤,能吃具有活血化瘀作用的食物,比如山药、田七、当归等有助于恢复。若是崴伤伴有有骨折,能吃钙质丰富的食物,比如牛奶、虾皮,这些有助于骨折的愈合。然后就是可以配合活血化瘀的药物,比如活血止痛胶囊,有助于脚崴伤的恢复。局部的地方需要休息,暂时防止用力。若是有骨折休息的时间至少需要2-3个月以上。如果只是软组织损伤,一般休息1-2周可以恢复。