发布于 2026-03-01
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淮安市妇幼保健院 妇科
经期能吃红枣,好不好因人而异。大多数的女性在月经期出血,都能吃一些红枣,因为它具有一定补血的功效。但是对于月经量本身就比较多的女性,可能会加重月经量增多。因此,此类型的女性病人在经期可以少吃红枣,或不吃红枣。而且红枣容易造成上火,因此对热性体质的女性也不提倡在经期吃过多的红枣。如果吃的时候,尤其是在煲汤的时候,最好把红枣的核去掉,减少热气的成分。在月经期的时候能喝红糖水,趁热喝有补血、消除疲劳、暖宫的作用。