你好!屈光不正是指眼在不使用调节时,平行光线通过眼的屈光作用后,不能在视网膜上形成清晰的物像,而在视网膜前或后方成像。具体地说,屈光不正包括远视、近视及散光三种情况。造成屈光不正的原因有很多,比如遗传因素、不合理的用眼、不注意眼睛保健等;尤其是处于生长发育期的青少年,不注意用眼卫生如看书、写字的姿势不正确、或光线不好、眼与书的距离太近等都可促成屈光不正。屈光不正采用一般的验光措施就可以诊断,治疗只能根据具体情况(近视、远视或者散光)采取相应的治疗措施。看你的情况有轻度近视,但你佩戴近视镜的方法不合适,要戴镜子就得长期戴除了睡眠时间,时戴时不戴只能使近视度数越来越重!