发布于 2026-04-23
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南方医科大学第三附属医院 眼科
(1)要有效地预防干眼病,最好的办法是养成多眨眼的习惯。适当休息,切忌连续长时间盯着一个方向看。
(2)长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。每天可适当饮绿茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能。
(3)环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。
(4)为减少眼部的干燥,可以适当在眼部点用角膜营养液。
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