发布于 2026-04-26
5451次浏览
同济大学附属第十人民医院 骨科
对于颈椎僵硬的患者来说的话,首先你要日常改变生活习惯,然后防止长期的低头、工作、写字、看手机之类的。如果需要长期的低头工作,经常进行颈部的一个锻炼活动,就是比如说简单的颈部的转动,上下转动,左右转动,动作缓慢。颈肌劳损严重的,造成了一个活动受限甚至于疼痛的患者的话,就要去医院里面除了用药物治疗以外,可以进行一些针灸、光波热疗,然后改善一个颈部僵硬的一个症状。
湖南中医药大学第一附属医院
中医内科
中医针灸推拿科
北京华信医院(清华大学第一附属医院)
疼痛科