正常人的血压,高压在90到140毫米汞柱之间,低压在60到90毫米汞柱之间,不论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压,如果血压低于90/60毫米汞柱就诊断为低血压。人的血压,是随时变动的。人的理想血压是要小于120/80毫米汞柱,如果高压波动在120到139毫米汞柱之间,低压波动在80到89毫米汞柱之间,就诊断为临界高血压,或者正常血压的高值。对于这个阶段的血压,病人一定要减肥运动,戒酒,低盐饮食,规律作息,不要熬夜,保持心态平和,减少焦虑、紧张,经过一系列调整以后,血压可以恢复到理想的状态。