发布于 2026-03-01
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锡林郭勒盟蒙医医院 妇产科
女生来月经要注意外阴部的清洁,保持外阴部干燥,穿棉质的内衣内裤,勤换卫生巾。此外要注意经期保暖,还要注意忌生冷、寒凉,辛辣刺激的食物,不要吃冰淇淋,不要喝冷饮,不要喝冷的饮料,要多吃一些新鲜蔬菜和水果,多吃一些各种热性的食物,比如像小米稀饭粥,红豆薏米粥,还有各种煲的汤类,对女性来月经都是有好处的。此外不要用凉水洗头,洗澡,洗衣服,保持心情舒畅,减轻压力,不要熬夜,作息要规律,按时按点的吃饭。