发布于 2026-02-16
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锡林郭勒盟蒙医医院 妇产科
顺产时候可以在宫缩来临前深呼吸,屏住呼吸,随着宫缩开始增加负压,宫缩结束放松腹肌,开始正常的呼吸,躺在产床上可以借助拉手和脚蹬,然后听从医生的指示,正确用力,确保胎儿顺利的产出。生产过后,女性身体是比较虚弱的,这时候一定要多注意休息,保持充足的睡眠,短时间内不要干重活,也不要碰冷水,还要多注意保暖,可以根据温度的变化,及时的增加衣服,防止受凉,饮食要以清淡为主。