发布于 2026-03-15
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井冈山大学附属医院 妇产科
在来月经时尽量不要吃巧克力,因为巧克力虽然能解除疲劳,但是可以使人处于兴奋状态。来月经时由于体质和抵抗力下降,往往会造成失眠的情况,再吃巧克力会更处于兴奋状态而加重失眠,因此在来月经时不宜食用巧克力。此外在来月经时也不能喝冰冻饮料,会造成血管收缩,造成子宫收缩而造成痛经的可能性。还有一些水果也不能吃,像梨、香蕉、西瓜这些寒凉水果也可能会造成痛经。还有薏米、冬瓜这些寒凉食物也不能吃,该类食物也会造成痛经。在来月经时建议每天最好喝一碗热的红糖水,不仅能消除疲劳还有补血的功效,能使月经血流出更顺畅。