发布于 2026-03-01
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滕州市中医医院 妇产科
可以服用红糖姜枣饮,将干姜洗净切片大枣去核,放水中一起煎,待水沸腾以后5-10分钟后晾凉,加适量的红糖即可使用。在月经期间服用红糖姜枣,也对女性月经期间排毒排污血有很好的作用。此外还可以服用山楂桂枝红糖水,把山楂和桂枝加水同煮,煮好以后加上红糖调匀即可使用。可以多吃点红枣、桂圆、红豆、阿胶。多吃新鲜蔬菜水果,和维生素c含量多的蔬菜,如西红柿、西葫芦、茄子、蘑菇、黄瓜这些食物都有排毒的功效。平时注意饮食就行了。