治疗睡眠障碍需要注意什么？

瞌睡睡不着什么原因？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

若患者长期有睡意但睡不着，首先要考虑患者是由于近期精神压力过大、过度悲伤、兴奋，都会导致患者的神经处于兴奋状态。其次则考虑患者有焦虑症、抑郁症等精神疾病，也会导致患者出现睡眠障碍，此时建议去精神科咨询心理医生。另外，若患者本身合并有其他的基础疾病，比如睡眠呼吸暂停综合征也会导致患者无意识地睡着后又醒

睡眠不好怎样调理？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

睡眠不好首先要放松心情，不能过于紧张焦虑，压力过大的要学会调节压力。平时可以进行运动，适当运动过后睡眠质量会更好，可以在医生指导下服用谷维素、酸枣仁口服液、甲钴胺、安神补脑液等。

睡眠障碍的治疗？

牛玥 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

睡眠障碍首先通过自身调节进行治疗，在睡前及时减压，避免忧思过度，及时放松心态，避免过度的紧张以及焦虑；在睡前适当喝一杯热牛奶，或进行泡脚；平时可以适当出去旅游，有助于调节睡眠障碍。如果没有缓解，及时去医院的神经内科就诊，在医生的指导下使用艾司唑仑、唑吡坦等药物积极治疗，配合心理治疗等方式提高患者的睡

睡眠障碍症的治疗方法有哪些？

李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

出现睡眠障碍的患者，首先要注意调节自己的心理及精神状态，除此之外还要注意是否有导致睡眠障碍发生的疾病，如果有则注意治疗，平时要养成好的睡眠习惯，睡前不要玩手机，可以洗个热水澡喝杯热牛奶来帮助睡眠。

什么是睡眠障碍？

牛玥 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

睡眠障碍就是已有声音或者是有光的话就会睡不着，所以这种人的睡眠质量是不好的，这样也会影响到精神，所以建议有这种睡眠障碍的人可以在睡觉之前先泡热水脚，然后按摩脚底，脚底上有很多的穴位能帮助很好的起到入睡的作用，这样能对睡眠障碍起到很好的调理作用，另外就是平时也可以在睡觉之前做一些运动，这样能让身体处于

严重睡眠障碍症的表现是怎么样的？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

严重睡眠障碍症患者可能会出现严重的入睡困难，而且难以维持睡眠状态，稍微出现一些声音就会醒来。也可能会出现多梦，导致醒来后出现疲乏、无力、不清醒等症状。还可能会出现早醒的症状。如果长期出现睡眠障碍，患者可能会出现抵抗力下降，导致身体出现各种问题，比如：经常感冒等等。而且患者还会出现精神紧张，对睡眠产生

儿童睡眠障碍的治疗方法有哪些

胡茗 主任医师

苏州市立医院 三甲

治疗儿童睡眠障碍的方法包括调整睡眠环境、建立规律睡眠时间、避免刺激性物质、进行放松活动、治疗潜在健康问题、认知行为疗法和药物治疗等。 儿童睡眠障碍是一种常见的问题，可能会影响孩子的身心健康和发育。以下是一些治疗儿童睡眠障碍的方法： 1.调整睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，使用舒适的床垫和枕头，避

睡眠障碍症是什么原因？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

睡眠障碍症的原因有可能是植物神经功能紊乱、神经衰弱、精神压力过大、思虑过多、过多劳累、精神紧张、焦虑抑郁等。出现这种症状还考虑是气血虚弱、肝气郁结、内分泌代谢异常等引起的。建议这段时间要保持心情放松，如果是植物神经功能紊乱引起的，需要在医生的指导下用谷维素或维生素B治疗。患者白天的时候要多进行体育锻

睡眠障碍症是怎么回事？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

首先要说的是睡眠障碍的原因有很多，如心理因素、环境因素和日常习惯。换句话说，你表现出一种情绪高涨、不耐烦的思考和精神运动兴奋，这可能与精神分裂症有关。睡眠障碍是由过度学习和精神压力引起的。首先，我们应该多喝水，而不是刺激辛辣和油腻的食物。我们应该多做户外有氧运动和耐力运动，以保证充足和良好的睡眠和积

怎么可以治好睡眠障碍？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

睡眠障碍，可以通过药物治疗、物理治疗以及中医治疗等。其中药物包括劳拉西泮、氯硝西泮以及右佐匹克隆等具有催眠的作用。物理治疗包括重复经颅刺激、经颅电刺激以及静电刺激等可以改善睡眠的质量，增加有效的睡眠时间。中医治疗可以使用合欢花、合欢皮以及百合等具有解郁安神的作用。日常生活中应保持规律的作息时间，避免

睡眠障碍有哪些表现

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

睡眠障碍有以下表现：第一、睡眠质量差，患者虽然睡着了，但是睡眠质量差，第二天醒来好像自己没睡一样，经常晚上睡着了做噩梦。第二、睡眠时间短，包括失眠，失眠有三个方面的表现，首先是入睡困难，入睡困难指的是躺在床上30分钟之内没有入睡;其次是易醒，睡着了很容易惊醒，在夜间醒来两次及两次以上称为易醒;再者是早醒，早醒多伴有焦虑症或者抑郁症，特别是

睡眠障碍有哪些种类

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

睡眠障碍的种类有下列几种情况：第一、失眠。第二、与睡眠相关的呼吸障碍，比如呼吸暂停综合征，有的人肥胖就可以出现鼾声很大，经常打鼾，在这个过程中可以影响呼吸，从而出现呼吸暂停综合征，有呼吸暂停综合征的人晚上总是把自己憋醒。第三、呼吸相关的运动综合征，在医学上叫睡行症，俗称梦游，在睡着了以后自己无知觉的起床，在房内走动，甚至有的还走到外面去，

睡眠障碍的治疗原则是什么

陈红梅 副主任医师

北京回龙观医院 三甲

治疗睡眠障碍时，首先要查找失眠的原因，找到原因针对原因治疗，没有找到原因，则针对失眠的症状进行干预。对于急性失眠，在急性期为了避免恶性循环，可以给予非苯二氮卓类的药物或者给予苯二氮卓类药物，快速改变失眠的问题，避免引起慢性失眠。对于慢性失眠的治疗，宜采取长期治疗的方法。对于有抑郁情绪、焦虑情绪睡眠的病人，给予支持性的疏导，睡眠卫生教育，可

宝宝睡眠障碍的表现

童鹏 副主任医师

鄂州市中心医院 三甲

宝宝的睡眠障碍表现症状相对会比较多，首先是宝宝睡眠时间不足，而且入睡困难，常处于浅睡眠，易惊醒，很难进入深睡眠，并且在睡眠当中容易出现烦躁，翻来覆去以及哭闹。另外，有些儿童有呼吸系统疾病或者五官科疾病，还会出现打鼾、张口呼吸，严重的会有呼吸暂停睡眠综合症，此时需要及时到专科进行相关的检查。

睡眠障碍是什么原因引起的

牛玥 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

导致睡眠质量下降或睡眠障碍的原因通常有四种：第一、精神压力过大。第二、生理性因素，过饱或过饥状态、生活无规律都会导致失眠。第三、环境因素，患者处在灯光太强、噪音过大、潮湿度过高、温度过高的环境下，都会导致睡眠障碍。第四种、躯体疾病的因素。

儿童睡眠障碍怎么治疗

童鹏 副主任医师

鄂州市中心医院 三甲

儿童睡眠障碍治疗应该寻找病因，进行对症处理，可以通过药物治疗，长期出现反复的睡眠障碍，应该先找医院做相关的评估，符合标准可以适当给予安定或镇静药物进行治疗。还要营造良好的睡眠环境，不仅要调整睡眠姿势，也要注意环境的适应，解除患儿的心理隐患，可以通过做游戏、讲故事方法来进行心理疏导，可以增加儿童的运动量，能够促进脑神经递质平衡。