上火头疼主要是肝火旺盛,是由饮食起居不规律,经常熬夜失眠,情绪紧张,心理压力大造成的。中医有效缓解上火造成头疼症状的方法有很多,辨证辨经取穴进行针灸或点穴,以引火下行、清利脑窍治疗。常用的穴位有:照海、太冲、太阳、率谷、合谷、大椎、当阳等,还可以选取太阳穴、太冲穴、照海穴刮痧点刺放血治疗,均能达到有效缓解上火造成的头痛症状。同时辨证施治选用天麻钩藤饮、川芎茶调散、镇肝熄风汤泻肝火,清利脑窍治疗。日常饮食起居要规律,不要熬夜,保持充足的睡眠。宜清淡饮食,忌辛辣、油腻、烧烤、烟酒等刺激性食物,要调畅情志,防止情绪紧张及心理压力。