发布于 2026-03-01
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邹平市中医院 针灸科
吃核桃不一定会上火。核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸以及矿物质元素,适量食用可以补充营养,增强抵抗力以及身体机能,还能健智益脑,保护心血管,预防心血管疾病。但是如果经常性过量食用核桃,可能会因此导致积食,出现消化不良,便秘等情况,增加出现上火等情况的几率。因此,食用核桃时应该严格控制食用量,以免造成上火或者出现痛经等表现。