发布于 2026-03-01
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中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院 妇产科
月经来潮前雌孕激素达到高峰,很容易造成盆腔充血,表现出腰酸腹坠,白带增多,胃肠道的蠕动减慢,表现出恶心呕吐,不易消化的情况,这属于正常的生理现象,因此不用担心什么。表现出这样的情况,建议平时注意好的生活习惯,多进食清淡的饮食,可以适当的喝一些蜂蜜水或者牛奶,禁止进食生冷辛辣刺激性食物,适当的活动锻炼有利于胃肠蠕动,此外,女性在月经期间要注意多吃一些滋补性强的食物,如红枣、枸杞、核桃、桂圆等等,提高身体的免疫能力和抗病能力,这样恶心呕吐会缓解一些。
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