月经不通畅，能喝红糖水，有活血的作用，也可以在医生指导下合理服用益母草等药物，可以促进淤血排出。月经期尽量不要吃凉的食物，不能着凉，也不能洗凉水澡，容易造成宫寒影响月经排出。如果宫寒，需要合理服用暖宫的中药，在月经期注意腹部保暖，可以用暖水袋暖肚子，也可以顺时针按摩腹部。如果月经期月经量少，也不一定是月经不通畅，考虑是贫血造成的，最好去医院进行血常规检查。如果确定贫血，可以在医生指导下合理服用补血的药物，比如阿胶，同时建议合理补充维生素C，可以促进药物吸收有助于改善贫血，同时建议经过饮食调理，比如能吃猪肝、菠菜、红枣等食物。
