滕州市中医医院 中医内科
阴虚的人常表现为低热,潮热,五心烦热,颧红,盗汗,心烦失眠,口舌生疮,便结尿赤,舌质红苔少,脉细数,治疗要滋养阴液。食补有以下几方面:1、肉类食补,多吃鸭肉、乌龟、甲鱼、海参,以蒸煮为主,不要红烧煎炸、烧烤。2、瓜果类,多吃新鲜蔬菜和水果,如苦瓜、黄瓜、绿豆、冬瓜、丝瓜等具有滋养阴液作用。3、药食同源类食品,有百合、莲子、白木耳、山药、桑葚、黑豆、枸杞、黑米等供选用。