发布于 2026-03-15
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赣州市人民医院 消化内科
肚子有胀气,我们就会感觉腹胀,甚至是恶心欲吐、不思饮食。要想缓解肚子胀气,我们首先要保持生活的规律,定时、定量的进餐,细嚼慢咽,不可以食用得过快或者过饱,不可以食用那些生冷和刺激性的食物,同时还要放松心情。第一,可以口服多潘立酮或者莫沙必利,促进胃肠的蠕动。第二,能喝些醋,比如说苹果醋或者喝些米汤助消化。第三,服用一些调节肠道菌群的药,比方双歧杆菌。