赣州市人民医院 消化内科
胃胀不消化,首先应当调整个人的饮食结构,改变不良的饮食习惯,吃饭的时候,1日三餐要有规律,防止暴饮暴食,防止过饥过饱,要养成良好的卫生习惯,应当饭前便后勤洗手,胃胀不消化的时候不要吃难以消化的食品,不要吃容易产气的食物,不要吃豆类,奶类,红薯一类的食品,这样就能够减轻胃肠道胀气以及不消化多添加促进胃肠道蠕动的蔬菜以及水果