造成吃饭胃发胀的原因有很多，多见的有以下几点：1、由于机体或腹部受凉，造成寒邪入侵人体，造成脾胃虚弱，表现出的吃饭胃胀的症状。可以多喝些热水或用热毛巾热敷胃部，促进局部血液循环，改善胃胀症状。2、由于进食过多，或暴饮暴食等，建议饮食要节制，饭后要适量的运动，如走步、打太极等，都能够加快胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收。3、某些消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡、反流性胃炎等，造成胃肠蠕动减慢、胃动力不足。患者常伴随恶心、反酸、腹胀、消化不良等表现，可以口服促胃动力的药物，如西沙必利、莫沙必利等。4、由于某些精神因素，如长时间的紧张、焦虑、抑郁等，也可以造成吃饭胃发胀的症状。
