发布于 2026-04-26
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赣州市人民医院 消化内科
胃不好的人吃什么饭养胃?胃不好的人平时应当吃容易消化的食物,比如说馒头、面条、稀饭、容易消化的菜羹、软米饭或者一些容易消化的蔬菜等。胃不好的人,平时饮食要规律,要吃清淡的、好消化的、软烂的食物。三餐要定时定量,防止暴饮暴食。不要吃辛辣刺激的食物,如烈酒、浓茶、咖啡、酸蒜、芥末等。防止吃过硬的、过甜的、过酸的、过烫的、或过冷的、过分粗糙的食物,方式最好采取蒸、煮、炖、烩等。要戒烟酒,要注意保护好腹部,要保持心情的愉快,要适当的运动,不熬夜。