发布于 2026-03-01
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赣州市人民医院 骨科
颈椎枕的高度,一般7~10公分左右。这个高度也需要根据人的高、矮、胖、瘦做适当的调整。颈椎枕,要中间低、两端高,这种形状可以起到维持颈椎的正常生理曲度作用,使颈部肌肉处于相对平衡状态,肌肉处于放松状态,缓解颈部疼痛;又可以维持椎管内的生理解剖结构。而且,枕头中间的凹陷也可对头颈部起到相对的制动和固定作用,减少睡眠中,头颈部的异常活动,因此起到保护颈椎的作用。
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