腰椎间盘膨出下肢痛怎么办？

腰椎间盘膨出怎么锻炼？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腰椎间膨出，可以经过以下几种方法进行锻炼：第一、在腰椎间盘膨出没有发作，没有任何症状的时候，可以进行小燕飞，具体就是俯卧位，双上肢和双下肢向上翘，腰向后背弓，这个时候反复的进行，可以使腰部的肌肉功能得到很好的锻炼，因此使肌肉对脊柱，对椎间盘有更有效的稳定作用，可以避免椎间盘膨出进一步发作，或者进一步

腰椎间盘膨出是怎么造成的？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰椎间盘膨出，一般这种情况和以下原因有关系：第一、因为腰椎劳累和不良姿势，首先就是劳累和扭伤，可以因为急性扭伤或者短时间内负重工作，导致腰椎肌肉和活动对于髓核产生挤压。挤压的髓核刺激纤维环以后导致膨出，对纤维环形成了轻度的挤压。第二、因为长时间慢性劳损，可以有乳酸堆积、炎症物质渗出，纤维环变得薄弱，

腰椎间盘膨出的治疗方法？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出症的一种分型，是其中症状最轻的一种类型。大多数的病人经过保守治疗，症状都能够逐渐改善。临床上应用最多的是非甾体类的消炎镇痛药，如扶他林、芬必得片等。还可采用活血化瘀、通络的中成药，临床上常用大活络丹，配合一些活血止痛的外用膏药，比如狗皮膏、活血止痛膏等。对于症状比较重的病

腰椎间盘膨出突出脱出的区别？

胡硕 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

膨出型腰椎间盘突出症属于腰椎间盘突出症中较轻的一种类型，表示纤维环内层部分破裂，髓核向椎管内局限性隆起，但是纤维环外层完整，髓核表面比较光滑。而突出型腰椎间盘突出症是指纤维环完全破裂，髓核已经突向椎管，但是后纵韧带相对完整。脱出型腰椎间盘突出症比较严重，此时髓核已经穿破后纵韧带，进入椎管，但是髓核的

腰椎间盘膨出的症状？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰椎间盘膨出相对症状较轻。腰椎间盘膨出是因为纤维环变形但没有完全断裂，髓核膨出。当压迫神经时，会导致局部的疼痛。症状正常以腰痛为主，伴有腿部的放射痛。当腰椎间盘膨出的节段不同时产生的症状也不尽相同。L3-4椎间盘膨出，一般症状不太明显，正常是腰痛和腿前侧会有一些症状。L4-5椎间盘膨出，除了腰会痛还

腰椎间盘膨出怎样恢复？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

对于存在腰椎间盘膨出的病人，可以采取如下的方式来使其恢复。第一，在该类病人发病的急性期，要进行一段时间的强化治疗，此时需要病人持续卧床休息，而且要对病人进行腰椎的持续牵引，这样能够明显的减轻椎间盘所受到的压迫。第二，对于该类病人需要同时给其应用一系列具有消炎、消肿、止痛和改善局部微循环的药物，以缓解

腰椎间盘膨出的正确睡法？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

首先椎间盘膨出，对于睡姿没有特殊的需求，老百姓可能是因为在生活中发现自己腰背痛，然后去做检查，发现了自己有椎间盘膨出，可能是因为这个问题，才考虑到晚上睡觉应当怎么个睡法。实际上睡法不是我们最关心的问题，怎么舒服怎么睡即可，没有特殊的要求一定得平着睡、侧着睡或者是蜷着睡，最主要的是对床有一定的要求，不

腰椎间盘膨出的锻炼？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

病人表现出腰椎间盘突出，进行锻炼，一般是要症状表现出了缓解，可以进行一些有氧的活动，比如骑自行车，游泳，或者是打太极拳，有的时候进行拉单杠，由于重力的作用，这样相当于是一种牵引，使椎间间隙增宽，可以减少对神经的压迫，缓解症状。腰椎间盘突出主要是由于髓核和退变，向后突出，压迫了神经根或者硬膜囊，表现出

得了腰椎间盘膨出怎样办？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腰椎间盘膨出是腰椎退行性疾病的一个方面，几乎所有的人都会有腰椎间盘突出，这也是人类直立行走的代价。得了腰椎间盘膨出，表明已经进入腰椎退变的年龄，要注意保养，包括少弯腰、少负重，腰背肌功能锻炼，不要长时间站立及长时间坐位。如果长时间站立表现出腰背部酸痛，长时间坐姿造成背痛的情况，可以是适当休息，主要是

L4l5腰椎间盘膨出的治疗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

其实，腰椎间盘治疗主要是两个方面，是保守治疗和非保守治疗。其中保守治疗是80-90%的病人可以经过非手术治疗治愈，主要的方法包括绝对卧床休息、持续牵引、理疗、推拿、按摩、口服消炎止痛药、病灶注射治疗等。其目的是经过休息及药物治疗，使受刺激的神经根炎性水肿加速消退，因此减轻缓解疼痛，经过突出髓核的吸收

什么是腰椎间盘膨出

石巴特尔 主任医师

包头市蒙医中医医院 三甲

腰椎间盘突出症是一个症候群，按照突出物的程度分为膨出型、突出型和脱出型。椎间盘膨出是指髓核突出于纤维环内，使之膨隆，但纤维环没有破裂，一般椎管间隙未变窄，与周围韧带组织粘连少。椎间盘突出是髓核已经突破纤维环，其状态纤维骨性突出，与周围组织粘连，间隙变窄。椎间盘脱出也叫游离，是指髓核完全脱离纤维环，脱离椎间隙进入椎管内，成为游离组织，并与周

腰椎间盘膨出正确睡法

单建林 主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院 三甲

腰椎间盘突出症的睡姿，只要不会造成疼痛都是可以的，比如仰卧位、侧卧位。腰椎间盘膨出的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗一般是理疗、药物治疗或者射频治疗，结合患者的自身情况来选择相应的措施，但是对于比较严重的患者，保守治疗无效，还需要考虑手术治疗。

腰椎间盘膨出怎么进行锻炼

朱瑜琪 主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

腰椎间盘膨出进行锻炼的办法比较多，相对讲比较简单、比较安全的，首先，建议可以踮脚跟，立正站好，两个脚后跟同时抬起，离开地面，坚持15到20秒放下为一次，然后做第二次、第三次、第四次，连续可以做15到20次为一组。锻炼腰椎间盘膨每天可以做五组以上，这样既不对腰椎有伤害，还能对腰椎的肌肉进行锻炼。腰椎间盘膨出如果腰部疼痛改善的不错，还可以进一

腰椎间盘膨出是什么原因造成的

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

腰椎间盘膨出最常见的原因为退变，随着年龄的增长，腰椎发生了退化，这时可以有腰间盘的变性而出现间盘的膨出，这是最常见的一种腰间盘膨出的原因。另外，还可以有其他的原因，比如妊娠可以导致腰椎间盘的膨出或突出，外伤也可以导致腰椎间盘的膨出和突出，这种比较少见。

腰椎间盘膨出与突出有什么区别

朱福良 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

腰椎间盘膨出和突出主要区别在于其程度和具体方式不同。腰间盘膨出主要是椎间盘向后方突出，并没有明显的纤维环破裂和髓核突出，相对比较轻微，主要以腰部疼痛症状为主。腰椎间盘突出指椎间盘纤维环破裂后髓核向后方突出，压迫神经根，表现为腰部疼痛和下肢放射性疼痛。

什么是腰椎间盘膨出和突出

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

腰椎间盘膨出和突出，是腰椎间盘突出在影像上的两种表现。膨出是指间盘突出的面积大于锥体面积的3/4，突出为突出的面积在锥体面积的1/4以内。膨出和突出，都可以导致腿疼，也可以导致腿麻的症状。膨出在临床上表现比较少，而突出在影像上表现的比较多。膨出一般需要保守治疗，而突出常需要进行相应的保守治疗，一部分病人需要进行手术治疗。