发布于 2026-03-01
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淮安市第一人民医院 产科
女性在来例假后由于盆腔脏器的充血和前列腺素的释放,会造成小腹部疼痛疼痛,下坠憋胀。严重时疼痛可向双下肢放射。来月经后要注意保暖。多喝红糖水。可以往红糖水里适当的放些生姜。起到祛瘀散寒,缓解痛经的作用。此外饮食上要注意,不要吃生冷硬以及性寒的食物,比如冰糕,冷饮,生鱼片,螃蟹。可以多喝一些小米粥、面片汤。豆浆中含有天然的雌激素,可以促进子宫内膜的生长,促进子宫的恢复。此外注意不要做剧烈的活动,适当的休息,保证充足的睡眠。