发布于 2026-03-01
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淮安市淮阴医院 产科
产妇在分娩过程中消耗了大量的体力和一定量的出血,导致身体的缺铁性贫血。产后又要哺乳,这些加起来,都需要有一个很好的休息。首先要保证自己充足的睡眠,有一定的活动,不能总是躺在床上,这样容易得血栓性疾病。产妇由于大量的排汗,要勤换内衣,但是不能感冒。饮食上要多种多样,当然,以含铁高的、易消化的蛋白,包括蛋、牛奶、鱼、瘦肉、鸡、猪肝、豆腐,还有各种各样的蔬菜、水果等等。外阴要定时的清洗,勤换卫生巾。不要多抱婴儿,哺乳完就把他放在小摇篮里面,这样对孩子、对你都是好的。