发布于 2021-12-06
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宿迁市第一人民医院 眼科
黑眼圈,指的是眼周、眼睑的皮肤色素沉着,正常是由于出门在外防护不当,饮食不均衡维生素缺乏,生活及用眼不健康造成的。一、要养成良好的生活和用眼习惯,平时生活要有规律,不要熬夜,睡眠要充足;二、饮食习惯,不要挑食,营养要均衡,多吃蔬菜和水果,少吃热、上火、刺激性大的垃圾食品;三、用眼要健康,防止长期近距离用眼,建议近距离用眼三四十分钟,就要远眺休息5到10分钟;四、如果出门在外,天气比较恶劣,要进行适当的防护,保护好暴露的皮肤,因此使皮肤免受外界的损伤,如果有需要,还可以使用一些护肤品。
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