发布于 2026-04-12
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福建医科大学附属协和医院 妇产科
产后不要吃一些影响到乳汁分泌的食物,不要吃太咸太辣或酸冷的食物,要保持饮食合理,适当的增加蔬菜水果及蛋白质的摄入。要从两方面考虑,第一方面产后妈妈的主要任务就是喂奶。第二个主要任务就是身体的恢复,因此对喂奶来说,就不要吃一些影响到乳汁分泌的一些东西,不要太咸太辣,酸冷的东西。第二就是要身体的恢复,关于身体的恢复,我们可以看一下中国孕妈妈的膳食营养要求,不要太咸太油,要保持饮食合理,适当的增加蔬菜,水果蛋白质的摄入。