发布于 2024-12-20
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中国医科大学附属第一医院 妇产科
顺产之后有耻骨联合分离的现象,首先要注意卧床休息,不可以剧烈的运动,需要等待耻骨自动恢复之后,再下床走动。生完孩子之后可以适量的运动,下地活动,但是不能够运动的时间太长,不能做下蹲的动作,一般在恢复的过程中,尽量注意不要长期的站立,不要有负压,这样能够有利于耻骨联合的分离。在产后两周左右可以做瑜伽,能够有利于促进耻骨联合分离减轻,有利于恢复。还应当注意适量的补钙,有利于改善症状。