发布于 2026-03-01
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佳木斯市妇幼保健院 妇产科
产后腰痛要多休息,注意喂奶姿势,防止长期抱孩子。还可以经过适当的补钙以及局部的热敷,或是按摩缓解症状。产后腰酸痛一般是由于长期喂奶姿势不当造成的腰部劳累,或是休息不好,过早的抱孩子劳累受凉等造成。再者,产后哺乳期钙流失比较多,缺钙也会造成腰酸痛症状。建议平时多休息,防止腰部劳累和受凉,可以勤按摩或是热敷改善症状,还要多吃含钙高的食物。如果腰酸痛症状严重,还要检查是否受凉造成的月子病,可以采取中医方法祛湿止痛治疗。
北京中医药大学国医堂中医门诊部
中医科
首都医科大学宣武医院
疼痛科
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