淮安市第一人民医院 中医科
手脚凉多是由于肾阳虚衰、血液循环不畅造成。艾灸有温经散寒的功效选穴应以肾经、膀胱经、督脉为主。可以选择的穴位包括:肾俞、神阙、关元、阴陵泉、肝俞、血海、至阳、腰阳关、大椎、足三里、阳池、涌泉等。可以达到强肾固本、行气活血的目的。以每日一次或隔日一次,每次20左右分钟,皮肤红润适度为宜,具体操作手法和频率应在专业医师指导下进行。艾灸后要注意保暖,不能触碰凉水。多喝温开水,每晚用热水泡手泡脚,促进血液循环,因此缓解手脚冰凉的症状。