发布于 2026-03-01
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淮安市妇幼保健院 中医科
女人来月经是能吃桑葚的,可以适量的吃,是不会影响月经的。桑椹中含有多种维生素及微量元素,具有滋阴补血、生津润燥的功效;可以调理月经,缓解经期的腹痛;还具有美容养颜,有助于睡眠的作用。因此在月经期可以适量的吃桑葚。在月经期,女性应注意休息,防止劳累,加强营养,吃温热、易消化、清淡的食物,防止吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜水果。应注意个人卫生,保持外阴清洁干燥,防止同房及盆浴,防止逆行感染。