请问腰肌劳损注意的事项是什么？

腰肌劳损的部位在哪里

姜金波 主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

腰肌劳损主要是腰骶部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤，疼痛通常发生在一侧或两侧腰骶部，劳累后加重，休息后减轻，可伴有下肢麻木、无力等症状，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等，预防方法包括保持正确姿势、加强腰部肌肉锻炼、注意腰部保暖、避免腰部受伤等。 腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤等

腰肌劳损为什么会腿疼

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

腰肌劳损一般不会引起腿疼，腿疼多为腰椎间盘突出症等疾病导致。 腰肌劳损一般不会引起腿疼，腿疼多为腰椎间盘突出症等疾病导致。以下是关于这个问题的具体分析： 1.腰部肌肉劳损通常是由于长期的过度使用、姿势不正确或受伤等原因引起的。主要症状为腰部疼痛、僵硬和无力，可能会影响腰部的活动范围，但通常不会导致腿

腰肌劳损怎么治疗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

患有腰肌劳损是没有什么好的治疗方法的，主要的治疗就是平时多注意休息，一定不要劳累。要注意保护自己的腰部，不要干重体力劳动，不要长时间的弯腰。如果疼痛严重的情况，可以口服或者外用活血化瘀的药物。

吡罗昔康片能治腰肌劳损吗

姜金波 主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

吡罗昔康片对治疗腰肌劳损有一定帮助，但需在医生指导下使用，同时还需结合其他治疗方法。 吡罗昔康片对治疗腰肌劳损有一定的帮助，但需在医生指导下使用。 吡罗昔康片是一种非甾体抗炎药，具有抗炎、镇痛的作用。腰肌劳损主要是由于腰部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤引起的，表现为腰部疼痛、酸胀、无力等症状。吡罗昔

腰肌劳损可以痊愈吗

姜金波 主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

腰肌劳损可痊愈，综合治疗加休息是关键。 腰肌劳损是可以痊愈的，但需要综合治疗和适当的休息。 腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤引起的。其主要症状包括腰部疼痛、僵硬、活动受限等。治疗腰肌劳损的方法包括以下几个方面： 1.休息：休息是治疗腰肌劳损的重要措施之一。患

如何判断自己得了腰肌劳损

姜金波 主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

腰痛，劳累、弯腰或久坐后加重，腰部活动受限，可能是腰肌劳损。 如果你出现了腰痛，并且在劳累、弯腰或久坐后加重，同时腰部活动受限，那么可能得了腰肌劳损。 以下是具体原因： 1.腰痛：这是腰肌劳损最常见的症状，疼痛通常局限于腰部，可能为酸痛或胀痛，也可能有刺痛或灼痛感。 2.劳累后加重：在过度劳累、长

腰肌劳损可以做瑜伽么？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

对于腰肌劳损的患者是可以做瑜伽的。但要注意的是，一定要适量的做，避免频繁的做瑜伽，还要避免幅度过大，以免导致症状加重。期间还要注意避免受凉与劳累，可以适当的进行腰背部肌肉锻炼，有助于症状的改善。

腰肌劳损要如何来治疗？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

腰肌劳损患者首先需要多休息，暂时避免体力活动，同时也不可以剧烈运动，平时在生活中可以适当增加腰部训练，比如可以打太极拳、做瑜伽、游泳。当患者腰部出现疼痛的时候，可以采用毛巾热敷，促进局部的血液循环，也可以采取按摩，腰部牵引，微波理疗，艾灸等方式缓解局部的疼痛。平时多注意腰部的保暖措施，尽量避免腰部肌

女性腰肌劳损的症状

姜金波 主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

女性腰肌劳损的症状主要有腰部疼痛、活动受限、肌肉紧张，部分患者还会出现下肢麻木。缓解方法包括休息、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗和运动治疗等。此外，保持良好姿势、避免腰部受伤、注意保暖和合理饮食也有助于缓解症状。 女性腰肌劳损的症状有哪些？该如何缓解？ 女性腰肌劳损的症状主要包括以下几个方面： 1

腰肌劳损吃布洛芬有用吗

姜金波 主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

腰肌劳损吃布洛芬有用，但具体效果因人而异，且不宜长期服用，同时还可采取物理治疗等方法缓解症状。 腰肌劳损吃布洛芬有用吗？ 布洛芬是一种常见的非甾体抗炎药，具有镇痛、解热的作用。对于腰肌劳损引起的疼痛，布洛芬可能有一定的缓解作用，但具体效果因人而异。 以下是关于腰肌劳损吃布洛芬的具体分析： 1.布

腰肌劳损和强直性脊柱炎如何区别

陈远林 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

区分腰肌劳损和强直性脊柱炎最主要症状是强直性脊柱炎大部分都伴有早上出现晨僵，是腰部疼痛在早上比较明显，而且持续的时间比较长，超过半个小时，甚至几个小时才能够缓解，这个一般提示是强直性脊柱炎。如果出现了腰部疼痛，早上出现，稍微活动一下就缓解，这个提示是腰肌劳损可能性比较大。如果你怀疑自己是强直性脊柱炎，建议尽早到正规医院专科进一步检查，明确

产后腰肌劳损怎么治疗

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

产后的女性要带孩子，姿势可能不是特别好。这个时候主要还是注意坐姿，尽量少弯腰，腰杆挺直了坐。还有就是注意配合腰背肌的锻炼，也就是常用的小燕飞的锻炼方法，对于症状改善还是很有帮助的。 如果症状比较重，可以配合推拿、针灸、理疗等方法进行治疗。如果症状比较轻，注意姿势，同时配合腰背肌的锻炼，症状就能够逐渐改善。

怎么判断得了腰肌劳损

霍则军 主任医师

北京大学第三医院 三甲

腰肌劳损是腰部肌肉、肌腱、筋膜本身较弱，再加上长期不良姿势，如久坐、久立对肌肉肌腱、筋膜牵拉造成慢性损伤，酸性代谢产物堆积产生疼痛现象。腰肌劳损在恢复上应该进行综合的调理进行恢复。首先进行姿势的调整，同时可以配合针灸、理疗等治疗方法来缓解肌肉痉挛，促进局部血液循环，达到治疗腰肌劳损的作用。

腰肌劳损适合的运动

钟声 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

适合腰肌劳损患者进行的运动首选就是游泳。患者在进行游泳的时候，由于浮力的原因，患者的腰椎部位压力大大减轻，同时对于游泳可以锻炼到患者全身的肌肉，尤其对腰部的肌肉，有一定的锻炼和加强的作用，可以稳定患者的腰椎。其次，患者也可以选择小燕飞或者是五点支撑的运动，有助于加强患者腰背部的肌肉，有利于稳定患者腰椎，并且对腰肌劳损的情况有一定的缓解作用

腰肌劳损会引起腹痛吗

钟声 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

腰肌劳损的情况，不会引起患者产生腹痛。腰肌劳损大多数是由于运动量过大或者是长期从事重体力劳动等原因，引起腰部肌肉受到相应的损伤，从而产生慢性的无菌性炎症，产生腰部的疼痛。患者可以采取腰部的按摩和热敷的办法来进行缓解，同时也要注意定期做一下腰椎间盘的检查，检查是否出现了腰椎间盘突出的情况。

慢性腰肌劳损的症状

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

慢性腰肌劳损的症状主要是腰背部反复的疼痛不适，疼痛一般呈酸痛、胀痛或者是隐痛。疼痛在劳累以及受凉时会明显加重，休息以及热敷后疼痛会明显减轻。患者还会出现局部的僵硬感。严重的慢性腰肌劳损，还伴有腰背部肌肉的紧张以及痉挛，造成腰椎的活动受限。