发布于 2026-03-01
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邯郸市第一医院 妇产科
来例假期间,女性应有一些饮食上的注意事项,主要包括以下几方面。 女性在月经期间尽量不要食用过于生冷寒凉的食物,比如冷饮,冰激凌,或刚从冰箱里拿出来的食物,避免影响经血的正常排出。其次,最好也不要吃辛辣油腻的食物,避免加重胃肠负担,加重经期的不适。浓茶,咖啡,酒等饮品最好也不要饮用。女性月经期间,人体机体的抵抗力相对来说较弱,因此说还应注意休息,防止过度劳累,还要注意保暖,防止着凉,此外,保持心情愉悦也很重要。