发布于 2026-03-15
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保定市第一中医院 内分泌科
降血脂最主要的是进行生活方式的干预,其次是调脂药物。生活方式的干预主要是饮食控制和运动控制。饮食上就是减少摄入的总热量,减少油炸食品,肥肉等富含脂肪食物的摄入,限制饱和脂肪酸的摄入。以吃一些低脂食物,包括玉米油、花生油、植物油、茶油、橄榄油、大豆油等,能吃豆腐、豆浆、大豆、豌豆、绿豆、多吃新鲜的蔬果,其次就是每天要进行半小时以上的运动。