发布于 2026-03-01
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淮安市淮阴医院 产科
产后期妈妈是需要经过哺乳给宝宝提供营养的,因此这个时候不能经过节食减肥来瘦肚子。要想瘦肚子,首先要早期进行一些运动,这样可以预防腹部肌肉松弛,有利于形体的恢复,还有利于盆底肌肉的恢复。? ?正常来说,在产后第二天,顺产的产妇就可以开始进行产褥期的保健操,逐渐增加运动量。产后42天一定要到妇产科门诊进行产后盆底康复的治疗,经过恢复腹直肌、骨盆等位置,可以减小腹部。