发布于 2026-03-15
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临汾市人民医院 神经内科
病人晚上睡不着,白天犯困,大多是由于夜晚睡眠不足,对于大脑中枢神经系统造成影响造成的症状。尤其病人长期熬夜玩手机游戏,从事电脑工作,造成生物钟节律紊乱,就会有晚上睡不着,白天犯困的表现。需要病人及时进行睡眠的调整,按时按点入睡,在睡觉前保持生活环境舒适安静,防止有噪声或者强烈光线刺激,避免影响睡眠。还要注意防止情绪过度紧张焦虑,保持乐观的心情,有利于促进睡眠。
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