腰椎骨质增生的治疗方法有以下几点。第一、就是进行适当的补钙,应用一定的补钙,富含钙质食物和药物,可以用牛奶、鱼虾、木耳、海带,应用补钙的药物,钙尔奇以及补充维生素d,同时多晒太阳,经过紫外线的照射,可以有助于维生素d的转化,同时还可以在不疼痛的情况下进行一定的锻炼,可以有效的延缓腰椎增生,增强肌肉和骨骼强度。还可以对症对增生产生的不适,进行镇痛和活血化瘀治疗,包括应用药物和去正规医院进行康复训练理疗、应用镇痛活血化瘀的药物。如果增生压迫比较重影响了生活,并且造成局部的压迫脊髓和神经根可以手术治疗。