发布于 2026-03-01
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山东大学齐鲁医院 妇产科
女性在绝经后,能吃一些补充雌激素的药物,来调理体内的激素水平,可以服用的药物有雌二醇。直接补充雌激素,不需要经过胃肠道、肝脏,不会给身体导致影响和伤害的,这也是比较好的。平时在饮食上,也要吃一些含雌激素丰富的食物。经过饮食的调整,也有利于身体的健康。在饮食上,可以多吃亚麻籽、葵花籽、花生酱、洋葱、芝麻、蜂王浆等食物,可以补充人体所需的维生素、雌激素以及其它营养成分。绝经后的女性,还要养成良好的生活习惯和饮食的习惯。要坚持进行锻炼,要保持心态良好。
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