发布于 2026-03-01
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淮安市妇幼保健院 中医科
白心番石榴本身含有丰富的营养成分,特别是蛋白质和维生素C,此外还有维他命A、B、C以及钙、磷、铁、钾等微量元素,番石榴富含膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分,番石榴含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。番石榴味甜而多汁,果肉光滑,无籽果心少,常吃能补充身体内营养不足,能增强体质,提高体质,番石榴的营养成分不仅全面,而且微量元素含量高,早餐吃番石榴可以满足身体对蛋白质、脂肪等营养成分的需求,补充体内缺乏的营养素,如钙、铁、膳食纤维、维生素等。