发布于 2024-11-14
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广州医科大学附属第一医院 精神医学科
出现焦虑烦躁的现象时,可以先做一些户外运动来转移焦虑的情绪,也可以与他人沟通来宣泄不良的情绪。如果焦虑烦躁是由于焦虑症引起,可以遵医嘱服用苯二氮卓类或者非苯二氮卓类药物来治疗,必要时还可以联合进行心理治疗来缓解焦虑症,比如认知行为治疗、支持性心理治疗等,也可以在医生的指导下进行生物反馈治疗、松弛训练或者呼吸控制训练来缓解焦虑的症状。
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