发布于 2026-03-01
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淮安市妇幼保健院 妇科
怀孕初期能吃马蹄,马蹄营养丰富,含有丰富的淀粉、蛋白质、钙、铁、硫氨酸、胡萝卜素等营养成分,对孕妇身体健康和胎儿正常发育非常有益。马蹄中的钙、铁可以促进胎儿骨骼发育、预防孕妇贫血,马蹄中的蛋白质是促进胎儿发育的基础物质,胡萝卜素、硫氨酸等在正常人体生理代谢过程中起重要作用。马蹄还有缓解水肿的作用,特别是对孕期血压高的孕妇适用。马蹄还有清热去火的作用,对于孕期表现出咽喉肿痛等表现,煮水喝有一定的功效,因此在孕期能吃马蹄。
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