发布于 2026-03-01
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淮安市第一人民医院 产科
怀孕后为了满足胎儿生长发育的需要,孕妇需要注意热能、蛋白质、维生素、微量元素等的摄入。孕期合理营养对胎儿正常生长发育和改善母儿结局均非常重要。在孕早期,一般建议经过饮食补钙,奶类富含蛋白质,是钙的良好来源。自妊娠中期开始,每日除了摄入足够的奶制品外,还需要此外补充600到800毫克的钙片。一般建议从18至20周开始补钙,可以维持至整个孕期结束。因为严重的钙流失,容易造成孕妇骨质疏松,临床表现常常为小腿抽筋。