发布于 2026-03-29
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?运动治疗的原则是要注意运动方案的一个个体化的制定,我们要根据病人的姓名,年龄,体型,体力,生活习惯,劳动,运动习惯,运动经验以及运动爱好等选择适合这个病人的运动方式和运动量。运动的时候要注意安全,运动量应当从小量开始逐步增加,长时间的一个坚持。运动分为有氧运动和无氧运动,有氧运动是需要耗氧的运动,大部分肌肉群都可以得到过锻炼,可以增加葡萄糖的利用,改善心肺功能,动员脂肪,这个是比较建议的运动方式,多见的有步行,慢跑或者是游泳,爬楼梯,骑自行车,打球都是可以的。这个运动量它的这一个制定方面是需要根据病人的病情来看的,合理的根据病情制定一个比较适合病人的和他这个体力相对应的一个运动强度,运动时间和频率。















