发布于 2026-03-01
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减肥是现阶段炙手可热的话题,体重过重和很多疾病有密切相关性,如糖尿病、高血压、高脂血症,最终会造成冠心病及脑血管病发病率提升。因此减肥不仅仅是形体的问题,而且还是全身的问题。减肥的方法有很多,较为常用的有控制入量、增加运动。不吃晚饭对于全天的总热量确实是减少,但有些人不吃晚饭而增加了中餐以及早餐量,这样热量总量如果没有减少的话,并不会起到减肥的效果。当然也要看胃肠道的承受能力,如果有一些慢性胃病病人以及胆囊疾病的病人,长期的禁食、长期的空腹会诱发胆囊结石,而有一些消化性溃疡的病人长期的饥饿会加重病情,对于这些人来说得不偿失。
















