膝盖骨质增生骨质疏松怎么治疗呢？

轻微骨质疏松注意什么

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

轻微骨质疏松需重点关注骨密度监测、营养补充、运动防护及跌倒预防。建议每1~2年进行骨密度检测，优先通过非药物干预改善骨健康，特殊人群需针对性调整干预策略。 骨密度监测：建议每1~2年进行一次骨密度检测，重点关注腰椎、髋部等关键部位，明确骨量流失程度，为后续干预提供依据。 营养补充：每日摄入足量钙（1

骨质增生禁忌吃什么？

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

骨质增生患者应避免高糖、高盐及辛辣刺激食物，减少高嘌呤饮食摄入，控制脂肪总量，避免过量饮酒，同时需限制生冷硬食物。 高糖食物：长期高糖饮食会加速关节软骨退变，增加炎症反应，如糖果、蛋糕等应减少食用。 高盐食物：过量钠摄入会加重关节组织水肿，建议每日盐摄入量控制在5克以内，避免腌制食品。 辛辣刺激食物

应该怎样治骨质增生

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

骨质增生治疗需结合病情阶段与个体差异，以非药物干预为优先，必要时辅以药物或手术。 一、非药物干预为基础 超重或肥胖者需控制体重，减轻关节负担；避免长期重复关节劳损动作，如频繁弯腰、深蹲。选择游泳、骑自行车等低冲击运动，增强关节周围肌肉力量。 二、药物缓解症状 疼痛明显时，可短期使用非甾体抗炎药缓解炎

骨质增生 请问啥药 好

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

骨质增生治疗药物以非甾体抗炎药（如布洛芬）、抗骨质增生中成药（如抗骨增生片）及软骨保护剂（如氨基葡萄糖）为主，需根据症状严重程度及个体情况选择。 一、疼痛明显时 非甾体抗炎药可缓解疼痛与炎症，但长期使用需注意胃肠道刺激，有胃溃疡或肝肾疾病者慎用。 二、伴关节退变时 抗骨质增生中成药可辅助改善局部血液

骨质增生忌吃什么食物

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

骨质增生患者应限制高盐、高糖、高嘌呤食物摄入，避免辛辣刺激及酒精，减少反式脂肪酸与过量动物脂肪摄入，增加钙与维生素D补充。 高盐食品：如腌制品、加工肉，过量钠会加重关节水肿，增加炎症刺激。 高糖食物：蛋糕、甜饮料，高血糖易诱发慢性炎症，延缓组织修复。 高嘌呤食物：动物内脏、海鲜，嘌呤代谢产物尿酸升高

骨质增生用什么药最好？

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

骨质增生治疗药物选择需结合症状严重程度与病因，无绝对"最好"药物，以对症缓解疼痛、改善功能为主，非药物干预优先。 一、疼痛明显时：可选用非甾体抗炎药（如布洛芬）短期缓解炎症与疼痛，需注意胃肠道刺激风险，有胃溃疡病史者慎用。 二、关节退变相关：氨基葡萄糖类药物可能延缓软骨退化，适用于轻中度症状患者，孕

骨质疏松怎么治比较好

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

骨质疏松治疗需综合非药物干预与药物治疗，干预越早效果越好，高危人群（如绝经后女性、老年男性）需定期筛查。 基础干预：每日摄入1000-1200mg钙，搭配维生素D促进吸收，适度负重运动（如快走、太极拳）增强骨密度，避免吸烟酗酒。 药物治疗：绝经后女性可使用双膦酸盐类药物；男性及严重骨质疏松患者需在医

骨质增生用什么药有效

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

骨质增生无根治药物，治疗以缓解症状为主。非甾体抗炎药可减轻疼痛肿胀，硫酸氨基葡萄糖可能改善关节功能，需遵医嘱使用。 一、疼痛肿胀明显时 非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解疼痛，但长期使用需注意胃肠道刺激。肾功能不全者慎用，孕妇哺乳期妇女禁用。 二、关节活动受限或软骨退变 硫酸氨基葡萄糖可能延

骨质增生有哪些症状

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

骨质增生症状因部位而异，常见症状包括疼痛、活动受限、麻木等，部分患者可能出现局部肿胀或关节僵硬。 颈椎骨质增生常压迫神经，导致颈肩部疼痛、上肢麻木或头晕，低头或转头时症状可能加重。长期伏案工作者、中老年人及颈椎退变人群风险较高。 腰椎骨质增生多见于腰椎退变，表现为腰背部酸痛、下肢放射性疼痛，弯腰或久

骨质疏松锻炼的原则

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

骨质疏松锻炼原则：以低冲击、渐进式、抗阻训练为主，结合平衡与柔韧性练习，每周3-5次，每次30分钟，避免剧烈动作，需长期坚持。 抗阻训练： 通过器械或自身体重（如哑铃、弹力带）进行肌肉力量练习，刺激骨形成。重点锻炼腰背、四肢肌群，如靠墙静蹲、哑铃侧平举，每次3组，每组8-15次，以肌肉轻微疲劳为

什么是骨质疏松症

朱光宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

骨质疏松症实际上是指骨量减少，骨骼内有很多无机成分，也有很多有机成分，无机成分主要包含钙、磷、羟基磷灰石等成分。有机成分包括胶原、蛋白等，还有少量的骨细胞成分。如果骨量减少，级骨骼总体减少、无机成分钙、磷丢失，同时在骨骼的结构上，有机成分也减少。从而会表现为松质骨蜂窝孔变大，骨小梁稀疏，同时在皮质骨，即骨部分，患者还会出现骨皮质厚度变薄的

骨质疏松该怎么治疗

余学锋 主任医师

华中科技大学同济医学院附属同济医院 三甲

骨质疏松的治疗取决于病因，常常分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。如果骨质疏松的患者有明确疾病所导致，则需要积极治疗原发病，比如甲状旁腺功能亢进症，主要是由于甲状腺腺瘤增生引起的甲状旁腺激素分泌增高造成骨质疏松，切除甲状旁腺瘤后骨量会逐渐逐渐地恢复。对于老年性骨质疏松或者是绝经后的骨质疏松，治疗主要是使用钙剂和维生素D，也是基础治疗，还要

骨质疏松的症状

叶进 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

早期骨质疏松症，患者可能没有任何表现，医学界称骨质疏松为静悄悄流行病。随着骨量减少，骨质疏松患者会表现出疼痛，疼痛主要以腰背部两侧疼痛为主。疼痛特点是劳累后疼痛加重，休息后疼痛有所缓解，有些病人夜间睡觉时可以疼醒。第二个表现是身体形态学变化，出现身高缩短，身高较年轻时有明显下降，身高下降超过三公分，即可出现骨质疏松。随着疾病进展，骨骼可能

骨质疏松该怎么治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松的治疗。第一、注意适当的补钙，可以多用补钙的食物和药物，比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果等食物，还包括钙剂，如维生素D等适当的进行补充。第二、可以多晒太阳，同时适当活动锻炼。第三、需要定期的复查，检查一下骨密度以及骨质疏松是否存在其他疾病的影响。检查清楚后需要对症治疗。第四、如果骨疏松引起了骨折，需要进行急性处理，包括手术。第五

骨质疏松的症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松在早期时，症状可以不明显，而后期会出现以下症状：第一、疼痛。早期会有钝痛，并且在劳累受凉以后加重，休息后减轻，持续不缓解或者治疗不及时时，会出现持续性刺痛。第二、腰背部畸形。最明显的是驼背，很有可能会出现脊柱侧弯。第三、酸胀不适和活动受限。第四、有骨折。包括隐匿性骨折和轻微活动以后的脆性骨折，此种情况说明骨质疏松比较严重。第五、疲

骨质疏松怎么治疗效果好

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松的治疗，一般需要注意以下几个方面：第一，多吃富含钙质的食物或药物，食物有牛奶、鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等，还可以多用补钙的药物或者维生素。第二，多晒太阳，并且适当进行锻炼。太阳光中的紫外线有助于促进钙的转化，锻炼要注意增强肌肉的力量。第三，进行检查排除其他疾病引起的骨质疏松，需要对症用药治疗。第四，要预防骨折。