发布于 2026-03-01
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淮安市第一人民医院 产科
桑葚有补血滋阴、生津润燥、美容养颜等功效。但是桑葚偏寒,体质偏寒的孕妇,建议少吃或不吃桑葚。桑椹所含的挥发油对孕妇消化道有刺激作用,会抑制肠道内的多种消化酶,容易发生出血性肠炎和鼻出血,未成熟的桑葚不可以食用。桑葚还可能会影响一些营养成分的吸收,孕妇需要多种营养成分保证胎儿的生长发育,桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制剂—鞣酸,容易影响钙、铁、锌的吸收,导致营养不良,因此孕妇尽量少吃或不吃桑葚。