发布于 2026-03-15
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淮安市淮阴医院 产科
哺乳期吃长豆角不会导致回奶,长豆角是一种时令蔬菜,长豆角中含有身体所需要的蛋白质和多种微量元素、膳食纤维,在哺乳期适量的吃长豆角可以增强自身的抵抗力,还可以预防便秘。但是如果哺乳期吃长豆角,一定要炒熟再吃,避免导致胃肠道不适。哺乳期间饮食要多元化,不能挑食,要吃高蛋白的食物及富含维生素、矿物质的食物,要多吃新鲜的蔬菜、水果,比如能吃葡萄、香蕉、苹果等,要防止吃茴香、花椒等热性的佐料,容易导致回奶。