发布于 2026-03-01
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产妇可以按摩,但是按摩部位要有所选择。最好去正规的中医院,在医生指导下进行按摩,这样比较安全。比如,如果产后恶露不断,子宫恢复不良,就要防止按摩腹部及足底,避免按摩后活血,延长阴道流血时间。但如果表现出产后睡眠不良,腰背酸痛,可以选择适当按摩头部及肩颈,腰背部,按摩的时候一定注意防止挤压到乳房。哺乳期乳房是很脆弱的,轻度的按压和碰撞都有可能造成乳腺炎,一定要格外小心。产后注意休息,加强饮食营养,多吃蔬菜水果,适当锻炼身体,增强抵抗力,尽量不要剧烈运动。
















