发布于 2026-03-01
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淮安市淮阴医院 产科
孕妇可以适量的饮用枸杞红枣水。枸杞和红枣都是营养价值比较高的食物,而且可以入药。枸杞红枣水中富含胡萝卜素、氨基酸、铁离子、钙离子、维生素c、碳水化合物、优质脂肪酸以及其他一些特殊的生物活性物质。适量的饮用枸杞红枣水可以促进红细胞和血红蛋白的合成,促进白细胞和抗体的合成,因此达到和改善贫血,提高免疫力的作用。适量的饮用红枣枸杞水可以促进皮肤胶原蛋白的合成,减缓和预防皱纹的表现出,可以起到补钙的作用,预防骨质疏松。但是过量饮用可能会造成上火的症状。