发布于 2021-12-15
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胫腓骨干骨折4个月,一般骨折已经愈合,这时需要进行下肢的关节以及肌肉的功能锻炼,可以经过以下的几个方面来锻炼。第一,下肢肌肉的锻炼。可以在床上进行踝关节的屈伸以及上肢直腿抬高的练习,可以练习股四头肌以及小腿的前侧、后侧的肌群;同时可以在平卧位时,踩床头或者是踩墙面,这样也能够练习踝关节周围的肌肉;也可以进行靠墙下蹲,能有效地练习大腿的前后侧的肌肉。第二,关节的练习。胫腓骨干骨折常可以表现出膝关节和踝关节的活动功能的不佳,这时要进行踝关节的功能练习;踝关节功能练习可以在专业的康复师指导下进行,也可以自行练习,这样对于下肢的功能恢复有很重要的作用。第三,扶双拐或单拐,以及不负重或完全负重下进行下肢的负重练习,这样对于骨干的骨折愈合以及下肢的功能恢复都有很好的作用。